謝明峰 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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5.2 km | 00:27:42 | 05:18/km

日期: 2017-03-28 05:09 - 地點: 龍井 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'12" / 05'11" / 05'08" / 05'10" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'38")

1004 / 1004

168 / 103

2

05'15"

(11'02")

05'11" (+00'04")

1009 / 2014

174 / 110

3

05'08"

(16'10")

05'07"

1001 / 3015

176 / 110

4

05'08"

(21'18")

05'07"

1001 / 4016

178 / 109

5

05'13"

(26'31")

05'10" (+00'03")

1006 / 5023

182 / 105

6

01'11"

(27'42")

05'13" (+00'06")

226 / 5249

180 / 105

台中

謝明峰

·

晨跑

3月累積里程 : 316.12 km

美津隆銀002 累積 : 2533.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

桓桓, 超正直和其他 111 人說推

·

觀看另 14 則留言

黃開基體格線條真棒，跑姿好標準。

2017-03-31 12:34 ·

1 個人推

William Wang 您好，我是照片中左邊那位，這實在是太有緣了

2017-04-03 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'12"	00:10'59"
3	05'11"	00:16'10"
4	05'08"	00:21'18"
5	05'10"	00:26'28"
5.2	05'26"	00:27'42"

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