8.4 km | 00:55:04 | 06:31/km日期: 2017-03-28 16:22 - 地點: 新店陽光橋到碧潭橋一圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8923 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 05'21" / 05'28" / 06'08" / 06'15" / 06'14" / 07'21" / 08'06" / 06'57" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1008 / 1008 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 2010 | 177 / 104 |
| 3 | | 06'05" (+00'44") | 1005 / 3016 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'14" (+00'53") | 1009 / 4026 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'10" (+00'49") | 1001 / 5027 | 170 / 94 |
| 6 | | 07'20" (+01'59") | 1008 / 6036 | 148 / 91 |
| 7 | | 08'02" (+02'41") | 1006 / 7042 | 130 / 95 |
| 8 | | 06'53" (+01'32") | 1009 / 8051 | 165 / 87 |
| 9 | | 07'00" (+01'39") | 454 / 8506 | 152 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.06 km 
MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'28" | 00:10'49" |
| 3 | 06'08" | 00:16'57" |
| 4 | 06'15" | 00:23'12" |
| 5 | 06'14" | 00:29'26" |
| 6 | 07'21" | 00:36'47" |
| 7 | 08'06" | 00:44'53" |
| 8 | 06'57" | 00:51'50" |
| 8.5 | 07'00" | 00:55'01" |
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