10.0 km | 00:58:44 | 05:51/km日期: 2017-03-29 19:59 - 地點: 萬丹亂亂跑 - 天氣: 有點涼又不會太涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9948 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'56" / 05'34" / 05'40" / 06'18" / 05'57" / 06'01" / 06'10" / 05'54" / 05'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'03") | 1006 / 1006 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1006 / 2012 | 158 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1002 / 3015 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1010 / 4025 | 170 / 104 |
| 5 | | 06'19" (+00'51") | 1012 / 5038 | 163 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1005 / 6043 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'31") | 1001 / 7045 | 169 / 98 |
| 8 | | 06'10" (+00'42") | 1005 / 8050 | 168 / 95 |
| 9 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 9051 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'28" | 1003 / 10055 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.23 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'56" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 06'18" | 00:29'02" |
| 6 | 05'57" | 00:34'59" |
| 7 | 06'01" | 00:41'00" |
| 8 | 06'10" | 00:47'10" |
| 9 | 05'54" | 00:53'04" |
| 10 | 05'30" | 00:58'34" |
| 10.0 | 15'52" | 00:58'46" |
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