7.0 km | 01:00:01 | 08:33/km日期: 2017-03-30 20:41 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 09'23" / 08'43" / 09'22" / 08'07" / 08'15" / 08'04" / 08'00" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'43" | 00:18'06" |
| 3 | 09'22" | 00:27'28" |
| 4 | 08'07" | 00:35'35" |
| 5 | 08'15" | 00:43'50" |
| 6 | 08'04" | 00:51'54" |
| 7 | 08'00" | 00:59'54" |
| 7.0 | 06'48" | 01:00'01" |
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