Vitt 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vitt 桃園
ID 138015

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半馬 | 02:03:20 | 05:50/km | 第7半馬

2017 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2017-04-01
成績	02:03:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56"

00:54'17"

10 km

(00:54'17")

00:27'21" (+00'25")

15 km

(01:22'52")

00:28'35" (+01'39")

00:57'37" (+03'20")

20 km

(01:51'54")

00:29'02" (+02'06")

Finish

(02:03:20)

日期: 2017-04-01 17:49 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 42%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45" (+00'40")

992 / 992

2

05'12"

(10'55")

05'13" (+00'08")

996 / 1988

3

05'07"

(16'02")

05'05"

1005 / 2993

4

05'31"

(21'33")

05'18" (+00'13")

1038 / 4032

5

05'34"

(27'07")

05'31" (+00'26")

1007 / 5039

展開計圈分析

桃園

Vitt

·

桃園

Vitt

·

桃園

Vitt

·

賽前宣言: 夜跑就不用一大早起床lol

賽後評分: 補給普通
給 4 星

4月累積里程 : 82.48 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 467.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

狸子, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

瑤瑤恭喜漂亮完賽

2017-04-01 21:35 ·

1 個人推

狸子恭喜完賽！

2017-04-02 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'13"	00:11'00"
3	05'07"	00:16'07"
4	05'15"	00:21'22"
5	05'34"	00:26'56"
6	05'05"	00:32'01"
7	05'39"	00:37'40"
8	05'49"	00:43'29"
9	05'29"	00:48'58"
10	05'19"	00:54'17"
11	05'51"	01:00'08"
12	05'38"	01:05'46"
13	05'53"	01:11'39"
14	05'32"	01:17'11"
15	05'41"	01:22'52"
16	05'50"	01:28'42"
17	05'39"	01:34'21"
18	05'34"	01:39'55"
19	05'52"	01:45'47"
20	06'07"	01:51'54"
21	06'44"	01:58'38"
21.7	06'26"	02:03'20"

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