MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
馥全
台南
ID 266139
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
馥全
57.7 km
|
04:05:15
|
14.1 km/h
日期:
2017-04-02 06:14
-
平均心率:
102
-
卡路里:
1636 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
40%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.91 (-5.32)
1011 / 1011
2
02'44"
(06'08")
22.09 (-1.14)
1004 / 2016
3
02'46"
(08'54")
21.95 (-1.27)
1007 / 3023
4
02'44"
(11'38")
22.22 (-1.00)
1010 / 4034
5
02'53"
(14'31")
21.05 (-2.17)
1011 / 5045
展開計圈分析
6
02'52"
(17'23")
21.05 (-2.17)
1001 / 6047
7
03'03"
(20'26")
19.78 (-3.45)
1000 / 7048
8
03'02"
(23'28")
19.89 (-3.34)
1003 / 8051
9
03'11"
(26'39")
19.15 (-4.08)
1011 / 9063
10
02'46"
(29'25")
21.82 (-1.41)
1002 / 10065
11
03'12"
(32'37")
19.05 (-4.18)
1010 / 11076
12
02'51"
(35'28")
21.30 (-1.92)
1008 / 12085
13
03'09"
(38'37")
19.35 (-3.87)
1011 / 13096
14
03'09"
(41'46")
19.35 (-3.87)
1011 / 14108
15
04'11"
(45'57")
14.52 (-8.71)
1010 / 15118
16
03'25"
(49'22")
17.82 (-5.40)
1010 / 16129
17
02'52"
(52'14")
21.18 (-2.05)
1009 / 17138
18
04'20"
(56'34")
13.90 (-9.33)
1000 / 18139
19
06'16"
(01:02'50")
9.68 (-13.55)
1009 / 19149
20
06'08"
(01:08'58")
9.86 (-13.36)
1007 / 20156
21
06'31"
(01:15'29")
9.23 (-14.00)
1001 / 21157
22
05'59"
(01:21'28")
10.11 (-13.11)
1006 / 22163
23
05'28"
(01:26'56")
11.04 (-12.18)
1004 / 23168
24
04'46"
(01:31'42")
12.63 (-10.59)
1002 / 24170
25
05'04"
(01:36'46")
11.88 (-11.34)
1001 / 25172
26
05'54"
(01:42'40")
10.23 (-13.00)
1004 / 26177
27
05'09"
(01:47'49")
11.76 (-11.46)
1008 / 27186
28
05'17"
(01:53'06")
11.43 (-11.80)
1004 / 28190
29
06'05"
(01:59'11")
9.89 (-13.34)
1001 / 29192
30
06'12"
(02:05'23")
9.78 (-13.44)
1009 / 30202
31
06'30"
(02:11'53")
9.25 (-13.97)
1002 / 31204
32
06'35"
(02:18'28")
9.21 (-14.02)
1008 / 32213
33
05'33"
(02:24'01")
10.84 (-12.38)
1002 / 33215
34
05'43"
(02:29'44")
10.53 (-12.70)
1001 / 34217
35
05'15"
(02:34'59")
11.50 (-11.72)
1003 / 35220
36
04'59"
(02:39'58")
12.16 (-11.06)
1009 / 36229
37
04'18"
(02:44'16")
14.12 (-9.11)
1011 / 37240
38
04'47"
(02:49'03")
12.63 (-10.59)
1005 / 38246
39
04'55"
(02:53'58")
12.29 (-10.94)
1004 / 39251
40
05'31"
(02:59'29")
11.04 (-12.18)
1012 / 40263
41
05'15"
(03:04'44")
11.58 (-11.65)
1010 / 41274
42
05'14"
(03:09'58")
11.54 (-11.69)
1003 / 42277
43
03'55"
(03:13'53")
15.52 (-7.71)
1010 / 43287
44
03'14"
(03:17'07")
18.65 (-4.57)
1001 / 44289
45
03'29"
(03:20'36")
17.31 (-5.92)
1000 / 45290
46
05'19"
(03:25'55")
11.32 (-11.91)
1000 / 46291
47
03'17"
(03:29'12")
18.46 (-4.76)
1009 / 47300
48
03'31"
(03:32'43")
17.14 (-6.08)
1000 / 48301
49
02'52"
(03:35'35")
21.05 (-2.17)
1002 / 49304
50
03'13"
(03:38'48")
18.85 (-4.38)
1009 / 50313
51
02'54"
(03:41'42")
20.93 (-2.30)
1005 / 51319
52
03'14"
(03:44'56")
18.65 (-4.57)
1002 / 52322
53
02'36"
(03:47'32")
23.23
1004 / 53327
54
03'29"
(03:51'01")
17.31 (-5.92)
1002 / 54329
55
03'47"
(03:54'48")
15.93 (-7.30)
1003 / 55333
56
03'39"
(03:58'27")
16.59 (-6.64)
1007 / 56341
57
03'36"
(04:02'03")
16.90 (-6.32)
1011 / 57352
58
03'12"
(04:05'15")
13.58 (-9.64)
723 / 58076
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
273.81 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Mickey
,
tim
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-0.6 %
2
21.8
1.3 %
3
21.8
-0.7 %
4
22.0
2.0 %
5
20.9
1.0 %
6
20.7
-0.2 %
7
19.7
2.5 %
8
19.9
-1.7 %
9
19.8
3.3 %
10
21.3
-1.1 %
11
18.9
2.8 %
12
21.3
3.2 %
13
18.8
-2.8 %
14
19.9
1.5 %
15
14.6
3.6 %
16
17.5
4.9 %
17
21.2
-3.0 %
18
16.1
4.0 %
19
9.7
2.0 %
20
10.1
-1.5 %
21
9.9
2.0 %
22
9.7
-1.6 %
23
11.0
2.0 %
24
12.2
-2.8 %
25
12.5
3.7 %
26
10.5
1.7 %
27
11.0
-0.4 %
28
11.6
1.7 %
29
10.5
2.5 %
30
9.7
-0.7 %
31
10.1
1.2 %
32
8.6
-1.0 %
33
10.1
-3.0 %
34
10.5
1.4 %
35
11.4
-0.8 %
36
11.6
-0.5 %
37
13.6
-0.6 %
38
14.2
1.5 %
39
11.9
1.5 %
40
11.2
2.3 %
41
11.3
-0.2 %
42
11.5
-1.0 %
43
13.0
1.7 %
44
18.8
1.0 %
45
17.3
-1.0 %
46
12.7
-5.0 %
47
16.2
1.8 %
48
17.2
-1.6 %
49
19.3
-1.0 %
50
21.2
1.2 %
51
18.9
-0.6 %
52
21.2
3.0 %
53
18.8
-1.2 %
54
18.4
-1.3 %
55
16.7
2.6 %
56
17.4
-3.0 %
57
17.3
-0.8 %
58
15.3
2.8 %
57.7
-12.4
-4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
57.7 km | 04:05:15 | 14.1 km/h
展開計圈分析
留言 
