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29.0 km + 10.6 km | 01:57:56
日期: 2012-08-19 08:00 - 總爬升: 353 m - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
這場賽事有夠熱地辣,本來以為7點開始比賽,6點就到會場,後來才知道是8點才開始,a害越晚越熱,一開始起跑到2.5KM腦子有點想放棄,但頭都剃了怎麼可以半途而廢內,心理想回程騎bike我就可以好好休息一下了,沒想到bike騎沒多九就有大上坡,還連續將近5km的坡長,因為要比這樣我有先在google看一下路況,撐上去就海擴天空了,在轉角又遇到大腳y地魯大海在偷拍,一過灣還蠻好騎的路,回程時快到終點下坡路段是我的罩門,人家順順的過彎,我還要需殺車,被後面壓過好幾次,最後還剩5.3KM的跑步,下車肌肉群還沒轉過來,跑的像烏龜一樣,到3k時感覺有點順了,保持定速跑,看一下錶應該可以2小時內完賽,也達到我想要的目標。 8月累積里程 : 157.87 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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