7.0 km | 00:43:56 | 06:14/km日期: 2017-04-05 18:15 - 地點: 外社 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'39" / 06'27" / 06'22" / 06'08" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'30") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.79 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22263.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'27" | 00:14'06" |
| 3 | 06'22" | 00:20'28" |
| 4 | 06'08" | 00:26'36" |
| 5 | 05'42" | 00:32'18" |
| 6 | 05'44" | 00:38'02" |
| 7 | 05'42" | 00:43'44" |
| 7.0 | 07'00" | 00:43'56" |
展開計圈分析
留言 
