8.1 km | 00:52:11 | 06:28/km日期: 2017-04-06 10:01 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 07'08" / 05'40" / 05'44" / 07'40" / 06'26" / 05'45" / 05'59" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'24") | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'08" | 00:13'17" |
| 3 | 05'40" | 00:18'57" |
| 4 | 05'44" | 00:24'41" |
| 5 | 07'40" | 00:32'21" |
| 6 | 06'26" | 00:38'47" |
| 7 | 05'45" | 00:44'32" |
| 8 | 05'59" | 00:50'31" |
| 8.1 | 06'59" | 00:50'53" |
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