bugsu 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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6.3 km | 00:36:15 | 05:44/km

日期: 2017-04-07 17:14 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'04" / 05'49" / 05'22" / 05'49" / 05'46" / 05'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'48")

05'44" (+00'21")

999 / 1999

3

05'27"

(17'15")

05'23"

1009 / 3008

4

05'49"

(23'04")

05'46" (+00'23")

1007 / 4016

5

05'46"

(28'50")

05'49" (+00'26")

990 / 5006

展開計圈分析

這禮拜應該是沒辦法穿Y拖跑了，今天就跟跑鞋培養一下感情，免得太久沒穿不會跑了

4月累積里程 : 47.47 km

mizuno inspire 12 累積 : 196.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

Shang-Pin Liu, bravo425 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	05'22"	00:17'15"
4	05'49"	00:23'04"
5	05'46"	00:28'50"
6	05'33"	00:34'23"
6.3	05'49"	00:36'15"

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