嚴家偉 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家偉高雄
ID 261811

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1.4 km | 00:06:30 | 04:46/km

日期: 2017-04-08 10:19 - 卡路里: 90 Cal - 總步數: 1106 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 04'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'42"

1006 / 1006

170 / 124

2

01'46"

(06'30")

04'50" (+00'08")

364 / 1370

169 / 121

高雄

嚴家偉

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嚴家偉

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跟著醫鐵場勘去！繞湖跑一圈！

4月累積里程 : 73.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
1.4	04'56"	00:06'30"

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