范文財 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
ID 307149

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3.0 km | 00:15:54 | 05:12/km

日期: 2017-04-08 16:30 - 地點: 平鎮區東安國小 - 天氣: 晴天但有點悶 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'01" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'20")

998 / 998

2

05'22"

(10'41")

05'22" (+00'23")

998 / 1996

3

04'59"

(15'40")

04'59"

996 / 2993

4

00'14"

(15'54")

05'00" (+00'01")

46 / 3040

桃園

范文財

·

明天要參加永安海風l0K，所以今天小跑3K
祝跑友們明天有參加的一起加油喔~
更希望大家都能過本個人的pb

六分速快樂慢跑團帥財怪
只有自我要求才能保持

4月累積里程 : 90.40 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), 陳坤信和其他 10 人說推

·

淘氣男孩帥財叔叔～祝你明天順利完賽。加油

2017-04-08 22:21 ·

1 個人推

范文財謝謝耀~健康跑

2017-04-09 00:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'01"	00:15'45"
3.0	03'00"	00:15'54"

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