王哲修 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

王哲修台南
ID 307306

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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 25.0 km | 07:12/km

2017 府城超級馬拉松

官方成績
日期	2017-04-08
成績	25.00 km
總名次	48 / 116
分組名次	14 / 29
平均速度	07:12/km

官方證書

王哲修

日期: 2017-04-08 18:01 - 卡路里: 1575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'19")

1004 / 1004

2

05'05"

(10'33")

05'07"

990 / 1995

3

05'34"

(16'07")

05'30" (+00'23")

1011 / 3006

4

05'27"

(21'34")

05'25" (+00'18")

1004 / 4011

5

05'29"

(27'03")

05'30" (+00'23")

996 / 5007

展開計圈分析

累累啊！

賽前宣言: 加油吧!! 挑戰自我、突破極限

賽後評分: 累累啊
給 4 星

4月累積里程 : 44.50 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

鍚鍚yangyang , 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-04-09 07:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'10"	00:10'38"
3	05'29"	00:16'07"
4	05'27"	00:21'34"
5	05'29"	00:27'03"
6	05'55"	00:32'58"
7	06'07"	00:39'05"
8	06'07"	00:45'12"
9	06'55"	00:52'07"
10	05'42"	00:57'49"
11	06'39"	01:04'28"
12	05'56"	01:10'24"
13	07'01"	01:17'25"
14	06'19"	01:23'44"
15	07'03"	01:30'47"
16	06'44"	01:37'31"
17	05'56"	01:43'27"
18	06'11"	01:49'38"
19	07'39"	01:57'17"
20	06'01"	02:03'18"
21	07'51"	02:11'09"
22	06'51"	02:18'00"
23	07'43"	02:25'43"
24	11'26"	02:37'09"
25	09'05"	02:46'14"
26	08'22"	02:54'36"
26.5	07'56"	02:58'44"

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