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ming
台中
ID 19353
40 位追隨者
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ming
半馬
|
02:23:27
|
06:47/km
|
第24半馬
2017 海風馬拉松
官方成績
日期
2017-04-09
成績
02:23:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'33")
00:31'33"
01:06'35"
10 km
(01:06'35")
00:35'02" (+03'29")
15 km
(01:43'50")
00:37'15" (+05'42")
01:10'05" (+03'30")
20 km
(02:16'40")
00:32'50" (+01'17")
Finish
(02:23:27)
日期:
2017-04-09 06:14
-
卡路里:
1538 Cal
-
總步數:
23234
-
平均步頻:
161
-
平均步幅:
90 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'24"
(06'24")
06'23" (+00'35")
1000 / 1000
178 / 87
2
06'39"
(13'03")
06'36" (+00'48")
1005 / 2006
178 / 84
3
06'15"
(19'18")
06'12" (+00'24")
1006 / 3013
173 / 92
4
06'08"
(25'26")
06'07" (+00'19")
1000 / 4013
174 / 93
5
06'07"
(31'33")
06'05" (+00'17")
1004 / 5018
172 / 95
展開計圈分析
6
07'41"
(39'14")
07'37" (+01'49")
1007 / 6025
153 / 85
7
06'08"
(45'22")
06'06" (+00'18")
1004 / 7029
170 / 96
8
07'21"
(52'43")
07'20" (+01'32")
1000 / 8030
157 / 86
9
06'29"
(59'12")
06'25" (+00'37")
1009 / 9040
169 / 91
10
07'29"
(01:06'41")
07'27" (+01'39")
1002 / 10043
155 / 86
11
06'45"
(01:13'26")
06'44" (+00'56")
1001 / 11044
163 / 90
12
08'14"
(01:21'40")
08'12" (+02'24")
1002 / 12046
146 / 83
13
08'53"
(01:30'33")
08'52" (+03'04")
1001 / 13047
143 / 78
14
07'33"
(01:38'06")
07'29" (+01'41")
1007 / 14055
139 / 95
15
05'51"
(01:43'57")
05'48"
1006 / 15062
171 / 100
16
06'28"
(01:50'25")
06'25" (+00'37")
1005 / 16067
149 / 103
17
05'56"
(01:56'21")
05'52" (+00'04")
1009 / 17077
177 / 95
18
07'43"
(02:04'04")
07'39" (+01'51")
1008 / 18086
143 / 90
19
06'17"
(02:10'21")
06'15" (+00'27")
1003 / 19090
177 / 89
20
06'36"
(02:16'57")
06'32" (+00'44")
1009 / 20099
173 / 88
21
06'30"
(02:23'27")
07'06" (+01'18")
915 / 21015
155 / 90
賽後評分:
天氣好，補給不佳
給 3 星
4月累積里程 :
44.24 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
龍韋豪
,
梁澤鈞
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'39"
00:13'03"
3
06'15"
00:19'18"
4
06'08"
00:25'26"
5
06'07"
00:31'33"
6
07'37"
00:39'10"
7
06'05"
00:45'15"
8
07'20"
00:52'35"
9
06'25"
00:59'00"
10
07'35"
01:06'35"
11
06'43"
01:13'18"
12
08'14"
01:21'32"
13
08'21"
01:29'53"
14
08'02"
01:37'55"
15
05'55"
01:43'50"
16
06'26"
01:50'16"
17
05'53"
01:56'09"
18
07'43"
02:03'52"
19
06'17"
02:10'09"
20
06'31"
02:16'40"
20.9
07'24"
02:23'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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半馬 | 02:23:27 | 06:47/km | 第24半馬
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