張耘銓 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
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6.2 km | 00:37:02 | 05:56/km

日期: 2017-04-09 17:47 - 總爬升: 109 m - 地點: 雅神自行車道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'42" / 06'31" / 05'52" / 05'44" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'44"

1018 / 1018

2

05'43"

(11'34")

05'44"

995 / 2014

3

05'46"

(17'20")

05'44"

1003 / 3017

4

06'31"

(23'51")

06'29" (+00'45")

1002 / 4020

5

05'52"

(29'43")

05'49" (+00'05")

1006 / 5026

展開計圈分析

4月累積里程 : 42.92 km

zoot ultra Kane3 累積 : 326.0 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

blue, 林振祿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'42"	00:17'16"
4	06'31"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
6	05'44"	00:35'23"
6.2	07'10"	00:37'02"

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