Tim Yu 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
ID 8612

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1.0 km | 00:07:51 | 07:46/km

日期: 2017-04-09 17:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'45" / 11'40" /

沒良心的女兒切西瓜先回家了...偶的水呢？ @@

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 206.80 km

MIZUNO Wave Rider 18-Super Wide 累積 : 1657.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kelly Wu, 江大俠~Arsene~ 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Tim Yu 沒遇到啊....@@

2017-04-09 19:40 ·

Kelly Wu 沒先買通好行動補給員(´▽｀)

2017-04-15 21:50 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
1.0	08'28"	00:07'52"

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