半馬 | 02:08:59 | 06:06/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-02 |
| 成績 | 02:08:59 |
| 總名次 | 1230 / 3384 |
| 分組名次 | 265 / 1238 |
| 平均速度 | 06:06/km |
Leo
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'33" (+01'18") | 01:01'58" (+00'43") |
| 00:30'25" (+00'10") |
| 00:31'00" (+00'45") | 01:01'15" |
| 00:30'15" |
|
日期: 2013-11-02 07:10 - 總爬升: 211 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'34") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'56" (+00'55") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 06'04" (+01'03") | 998 / 3014 |
| 4 | | 06'22" (+01'21") | 1009 / 4024 |
| 5 | | 06'35" (+01'34") | 1011 / 5036 |
| 6 | | 06'55" (+01'54") | 1007 / 6043 |
| 7 | | 06'37" (+01'36") | 1006 / 7050 |
| 8 | | 06'03" (+01'02") | 1002 / 8052 |
| 9 | | 05'40" (+00'39") | 1014 / 9066 |
| 10 | | 05'01" | 1008 / 10074 |
| 11 | | 06'07" (+01'06") | 1009 / 11084 |
| 12 | | 05'42" (+00'41") | 1007 / 12092 |
| 13 | | 06'23" (+01'22") | 993 / 13085 |
| 14 | | 06'03" (+01'02") | 1008 / 14093 |
| 15 | | 06'53" (+01'52") | 1009 / 15103 |
| 16 | | 05'32" (+00'31") | 996 / 16100 |
| 17 | | 05'13" (+00'12") | 1015 / 17115 |
| 18 | | 05'10" (+00'09") | 1009 / 18124 |
| 19 | | 05'25" (+00'24") | 1006 / 19131 |
| 20 | | 05'47" (+00'46") | 1390 / 20521 |
| 21 | | 06'38" (+01'37") | 834 / 21355 |
第三次跑太馬，這次跑的比較輕鬆，也完成了第一個目標：全程不當步兵，接下來要繼續努力練習，讓成積更好...
賽前宣言: 希望搶的到
賽後評分: 因為半馬全馬都跑一樣的路線，所以超級擠的
跑完之後回到會場也為了領個便當排了十幾分鐘，希望路協能加油不要總是沒進步
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.21 km 
Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 :
979.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 06'21" | 00:24'58" |
| 5 | 06'35" | 00:31'33" |
| 6 | 06'58" | 00:38'31" |
| 7 | 06'36" | 00:45'07" |
| 8 | 06'09" | 00:51'16" |
| 9 | 05'36" | 00:56'52" |
| 10 | 05'06" | 01:01'58" |
| 11 | 06'01" | 01:07'59" |
| 12 | 05'43" | 01:13'42" |
| 13 | 06'26" | 01:20'08" |
| 14 | 06'01" | 01:26'09" |
| 15 | 06'49" | 01:32'58" |
| 16 | 05'46" | 01:38'44" |
| 17 | 05'11" | 01:43'55" |
| 18 | 05'09" | 01:49'04" |
| 19 | 05'04" | 01:54'08" |
| 20 | 09'05" | 02:03'13" |
| 21 | 05'32" | 02:08'45" |
| 21.4 | 00'44" | 02:09'03" |
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