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黃琪雲
宜蘭
ID 142977
14 位追隨者
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黃琪雲
恭喜破PB
全馬
|
05:19:41
|
07:34/km
|
第8馬
第四屆貢寮馬拉松
官方成績
日期
2017-04-09
成績
05:19:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'11")
00:26'11"
00:57'16"
10 km
(00:57'16")
00:31'05" (+04'54")
15 km
(01:35'41")
00:38'25" (+12'14")
01:19'51" (+22'35")
20 km
(02:17'07")
00:41'26" (+15'15")
25 km
(02:59'28")
00:42'21" (+16'10")
01:25'37" (+28'21")
30 km
(03:42'44")
00:43'16" (+17'05")
35 km
(04:24'27")
00:41'43" (+15'32")
01:23'07" (+25'51")
40 km
(05:05'51")
00:41'24" (+15'13")
Finish
(05:19:41)
日期:
2017-04-09 07:19
-
總爬升:
303 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
04'48"
992 / 992
2
05'04"
(09'50")
05'02" (+00'14")
1003 / 1996
3
04'30"
(14'20")
05'42" (+00'54")
788 / 2784
4
11'38"
(25'58")
05'19" (+00'31")
2182 / 4967
5
00'13"
(26'11")
05'59" (+01'11")
36 / 5003
展開計圈分析
6
07'05"
(33'16")
07'06" (+02'18")
997 / 6000
7
05'40"
(38'56")
05'39" (+00'51")
1001 / 7002
8
06'03"
(44'59")
06'02" (+01'14")
1002 / 8004
9
05'52"
(50'51")
05'51" (+01'03")
1002 / 9006
10
06'25"
(57'16")
06'27" (+01'39")
994 / 10001
11
08'21"
(01:05'37")
08'20" (+03'32")
1001 / 11002
12
06'30"
(01:12'07")
06'28" (+01'40")
1004 / 12006
13
07'20"
(01:19'27")
07'19" (+02'31")
1001 / 13008
14
09'01"
(01:28'28")
09'00" (+04'12")
1001 / 14009
15
07'13"
(01:35'41")
07'14" (+02'26")
996 / 15005
16
07'27"
(01:43'08")
07'26" (+02'38")
1000 / 16006
17
10'42"
(01:53'50")
10'37" (+05'49")
1006 / 17012
18
07'33"
(02:01'23")
07'32" (+02'44")
1001 / 18014
19
06'57"
(02:08'20")
06'58" (+02'10")
997 / 19011
20
08'50"
(02:17'10")
08'48" (+04'00")
1001 / 20013
21
08'26"
(02:25'36")
08'24" (+03'36")
1003 / 21016
22
07'39"
(02:33'15")
07'40" (+02'52")
996 / 22013
23
07'53"
(02:41'08")
07'51" (+03'03")
1002 / 23016
24
10'14"
(02:51'22")
10'14" (+05'26")
999 / 24015
25
08'16"
(02:59'38")
08'15" (+03'27")
1001 / 25017
26
08'47"
(03:08'25")
08'46" (+03'58")
1000 / 26017
27
08'18"
(03:16'43")
08'17" (+03'29")
1000 / 27018
28
11'17"
(03:28'00")
11'19" (+06'31")
995 / 28014
29
07'14"
(03:35'14")
07'13" (+02'25")
1001 / 29016
30
07'36"
(03:42'50")
07'35" (+02'47")
1001 / 30017
31
08'42"
(03:51'32")
08'40" (+03'52")
1002 / 31020
32
08'46"
(04:00'18")
08'43" (+03'55")
1005 / 32025
33
07'44"
(04:08'02")
07'44" (+02'56")
998 / 33024
34
07'51"
(04:15'53")
07'50" (+03'02")
1001 / 34026
35
08'49"
(04:24'42")
08'48" (+04'00")
1000 / 35026
36
07'45"
(04:32'27")
07'47" (+02'59")
994 / 36020
37
08'18"
(04:40'45")
08'13" (+03'25")
1008 / 37029
38
08'27"
(04:49'12")
08'26" (+03'38")
1000 / 38030
39
07'57"
(04:57'09")
08'00" (+03'12")
993 / 39023
40
08'51"
(05:06'00")
08'50" (+04'02")
1001 / 40025
41
09'44"
(05:15'44")
09'42" (+04'54")
1002 / 41027
42
18'43"
(05:34'27")
25'17" (+20'29")
740 / 41767
賽後評分:
補給爛~
給 2 星
4月累積里程 :
42.20 km
Voice Coach 上傳
| 7 years ago
CHANG FU
,
梁澤鈞
和其他
3
人說推
·
留言
小凡
好強！我跑半馬就熱爆了～妳全馬還跑這麼快～佩服！
2017-04-09 20:38 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
05'04"
00:09'53"
3
16'05"
00:25'58"
4
00'01"
00:25'59"
5
00'12"
00:26'11"
6
07'05"
00:33'16"
7
05'40"
00:38'56"
8
06'03"
00:44'59"
9
05'52"
00:50'51"
10
06'25"
00:57'16"
11
08'21"
01:05'37"
12
06'30"
01:12'07"
13
07'20"
01:19'27"
14
08'58"
01:28'25"
15
07'16"
01:35'41"
16
07'27"
01:43'08"
17
10'37"
01:53'45"
18
07'35"
02:01'20"
19
06'55"
02:08'15"
20
08'52"
02:17'07"
21
08'24"
02:25'31"
22
07'41"
02:33'12"
23
07'52"
02:41'04"
24
10'15"
02:51'19"
25
08'09"
02:59'28"
26
08'47"
03:08'15"
27
08'18"
03:16'33"
28
11'24"
03:27'57"
29
07'12"
03:35'09"
30
07'35"
03:42'44"
31
08'38"
03:51'22"
32
08'46"
04:00'08"
33
07'48"
04:07'56"
34
07'47"
04:15'43"
35
08'44"
04:24'27"
36
07'54"
04:32'21"
37
08'15"
04:40'36"
38
08'21"
04:48'57"
39
08'02"
04:56'59"
40
08'52"
05:05'51"
41
09'34"
05:15'25"
41.8
24'47"
05:34'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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恭喜破PB
全馬 | 05:19:41 | 07:34/km | 第8馬
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