7.3 km | 00:43:06 | 05:56/km日期: 2017-04-10 11:41 - 總爬升: 234 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 熱爆了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'48" / 05'57" / 06'20" / 06'27" / 05'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 261 / 7261 |
跟老天比起來，跑者好渺小。再帥的跑姿，也是老天賞臉才有的。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.47 km 
mizuzo Wave Hitogami 累積 :
868.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 05'48" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 06'20" | 00:30'19" |
| 6 | 06'27" | 00:36'46" |
| 7 | 05'50" | 00:42'36" |
| 7.3 | 05'59" | 00:44'10" |
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