陳君君 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳君君台北市
ID 192905

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6.6 km | 00:55:13 | 08:24/km

日期: 2017-04-09 08:31 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 14'11" / 09'56" / 15'14" / 12'44" / 12'51" / 12'56" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'37"

(14'08")

06'37"

1000 / 2000

3

08'56"

(23'04")

08'56" (+02'19")

1000 / 3000

4

08'03"

(31'07")

08'03" (+01'26")

1000 / 4000

5

09'11"

(40'19")

09'11" (+02'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

陳君君

·

NIKE LOCAL RUN

4月累積里程 : 91.57 km

puma IGNITE XT 累積 : 448.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	09'56"	00:24'07"
3	15'14"	00:39'21"
4	12'44"	00:52'05"
5	12'51"	01:04'56"
6	12'56"	01:17'52"
6.6	12'18"	01:24'52"

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