6.0 km | 00:34:47 | 05:48/km日期: 2017-04-10 16:46 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 61 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 47%
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'26" / 05'50" / 06'30" / 05'20" / 00'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.45 km 
母子鱷魚 BN-68軍綠 累積 :
436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'26" | 00:16'50" |
| 4 | 05'50" | 00:22'40" |
| 5 | 06'30" | 00:29'10" |
| 6 | 05'20" | 00:34'30" |
| 6.0 | -18'-53" | 00:34'47" |
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