劉欣皓 2017/04/10 訓練日誌

劉欣皓苗栗
ID 26837

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劉欣皓

11.7 km | 01:07:35 | 05:45/km

日期: 2017-04-10 21:24 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'25" / 05'39" / 05'32" / 05'14" / 05'32" / 10'58" / 04'57" / 05'04" / 04'55" / 05'03" / 05'02" /

4月累積里程 : 50.52 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 2165.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'32"	00:22'10"
5	05'14"	00:27'24"
6	05'32"	00:32'56"
7	10'58"	00:43'54"
8	04'57"	00:48'51"
9	05'04"	00:53'55"
10	04'55"	00:58'50"
11	05'03"	01:03'53"
11.7	05'02"	01:07'36"

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成績 : 03:46:01

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