11.6 km | 01:16:16 | 06:34/km日期: 2017-04-11 16:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 13748 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'13" / 06'19" / 06'20" / 06'05" / 06'43" / 06'43" / 07'00" / 06'57" / 07'13" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'12") | 1006 / 1006 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'07" | 1008 / 2015 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1007 / 3023 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1005 / 4028 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1004 / 5033 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'07" | 1005 / 6038 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'39" (+00'32") | 1008 / 7046 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'41" (+00'34") | 1003 / 8050 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'58" (+00'51") | 1004 / 9054 | 179 / 79 |
| 10 | | 06'56" (+00'49") | 1001 / 10056 | 178 / 80 |
| 11 | | 07'12" (+01'05") | 1001 / 11057 | 178 / 77 |
| 12 | | 06'53" (+00'46") | 595 / 11652 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'19" | 00:25'05" |
| 5 | 06'20" | 00:31'25" |
| 6 | 06'05" | 00:37'30" |
| 7 | 06'43" | 00:44'13" |
| 8 | 06'43" | 00:50'56" |
| 9 | 07'00" | 00:57'56" |
| 10 | 06'57" | 01:04'53" |
| 11 | 07'13" | 01:12'06" |
| 11.6 | 06'59" | 01:16'16" |
展開計圈分析
留言 
