曾信福 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.1 km | 00:20:22 | 06:27/km

日期: 2017-04-13 16:56 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'59" / 06'19" / 06'34" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'53")

06'18"

1000 / 2000

3

06'33"

(19'27")

06'33" (+00'15")

1000 / 3000

4

00'54"

(20'21")

06'03"

149 / 3149

跟新鞋的溝通

4月累積里程 : 158.77 km

New Balance Fresh Foam Zante v3 橘累積 : 414.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ted Chang, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'19"	00:13'18"
3	06'34"	00:19'52"
3.1	06'00"	00:20'46"

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