老謝 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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6.2 km | 00:41:54 | 06:45/km

日期: 2017-04-13 20:12 - 地點: Taitung County Stadium - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 99

Pace: 06'45" / 06'50" / 06'48" / 06'36" / 06'28" / 06'42" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'43" (+00'14")

1003 / 1003

2

06'56"

(13'41")

06'49" (+00'20")

1015 / 2018

3

06'47"

(20'28")

06'46" (+00'17")

1000 / 3019

4

06'40"

(27'08")

06'36" (+00'07")

1009 / 4029

5

06'32"

(33'40")

06'29"

1005 / 5034

展開計圈分析

4月累積里程 : 56.80 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 486.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 周佳慧和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	06'48"	00:20'23"
4	06'36"	00:26'59"
5	06'28"	00:33'27"
6	06'42"	00:40'09"
6.2	08'27"	00:41'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"