牙隹女華 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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9.6 km | 01:06:18 | 06:54/km

日期: 2017-04-14 05:07 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 08'36" / 06'56" / 06'52" / 07'40" / 07'55" / 06'49" / 05'33" / 05'53" / 06'11" / 06'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 許添景和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'56"	00:15'32"
3	06'52"	00:22'24"
4	07'40"	00:30'04"
5	07'55"	00:37'59"
6	06'49"	00:44'48"
7	05'33"	00:50'21"
8	05'53"	00:56'14"
9	06'11"	01:02'25"
9.6	06'31"	01:06'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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