苓茹 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

苓茹高雄
ID 300760

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5.1 km | 00:40:48 | 07:59/km

日期: 2017-04-14 22:18 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 01'20" / 01'26" / 08'46" / 08'03" / 08'57" / 07'32" / 43'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

02'25"

2407 / 2407

2

09'04"

(14'55")

08'56" (+06'31")

1014 / 3421

3

07'59"

(22'54")

07'59" (+05'34")

998 / 4420

4

08'45"

(31'39")

08'41" (+06'16")

1007 / 5427

5

07'57"

(39'36")

07'58" (+05'33")

995 / 6423

4月累積里程 : 69.30 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 吳坤亮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'20"	00:01'20"
2	01'26"	00:02'46"
3	08'46"	00:11'32"
4	08'03"	00:19'35"
5	08'57"	00:28'32"
6	07'32"	00:36'04"
5.1	-5'-19"	00:40'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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