鄭安鈞 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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5.0 km | 00:21:44 | 04:20/km

日期: 2017-04-15 07:23 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 04'34" / 03'42" / 04'46" / 04'17" / 441'40" /

台中

鄭安鈞

·

好久沒跑步了！
趁著小孩在睡覺，來小跑5k
沒想到破1k的PB耶！

4月累積里程 : 102.50 km

Y拖累積 : 21109.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

卓小遠, 廖怡雯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	03'42"	00:08'16"
3	04'46"	00:13'02"
4	04'17"	00:17'19"
5.0	04'22"	00:21'44"

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