林鴻鎮 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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15.0 km | 01:59:28 | 07:57/km

日期: 2017-04-15 07:11 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 06'58" / 07'17" / 07'33" / 07'21" / 07'41" / 08'02" / 08'04" / 09'10" / 08'17" / 09'09" / 09'03" / 07'27" / 11'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46"

995 / 995

2

07'05"

(13'50")

07'00" (+00'14")

1009 / 2004

3

07'17"

(21'07")

07'16" (+00'30")

1001 / 3006

4

07'33"

(28'40")

07'30" (+00'44")

1005 / 4012

5

07'21"

(36'01")

07'21" (+00'35")

999 / 5012

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

竹田段15練。

4月累積里程 : 212.15 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

施靜宇, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'58"	00:13'50"
3	07'17"	00:21'07"
4	07'33"	00:28'40"
5	07'21"	00:36'01"
6	07'41"	00:43'42"
7	08'02"	00:51'44"
8	08'04"	00:59'48"
9	09'10"	01:08'58"
10	08'17"	01:17'15"
11	09'09"	01:26'24"
12	09'03"	01:35'27"
13	07'27"	01:42'54"
14	11'54"	01:54'48"
14.4	10'51"	01:59'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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