10.1 km | 00:59:04 | 05:50/km日期: 2017-04-18 18:28 - 天氣: 熱～ - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 06'26" / 05'37" / 05'27" / 06'46" / 05'39" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'40") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.02 km 
HOKA ONE ONE Clifton3 累積 :
986.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'36" | 00:17'16" |
| 4 | 05'35" | 00:22'51" |
| 5 | 05'36" | 00:28'27" |
| 6 | 06'26" | 00:34'53" |
| 7 | 05'37" | 00:40'30" |
| 8 | 05'27" | 00:45'57" |
| 9 | 06'46" | 00:52'43" |
| 10 | 05'39" | 00:58'22" |
| 10.1 | 07'07" | 00:59'05" |
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