6.3 km | 00:32:26 | 05:06/km日期: 2017-04-20 07:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'04" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'07" / 04'48" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1007 / 1007 | 178 / 111 |
| 2 | | 05'17" (+00'32") | 1004 / 2012 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'09" (+00'24") | 1009 / 3021 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'22") | 1004 / 4026 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'22") | 1007 / 5034 | 173 / 112 |
| 6 | | 04'45" | 1006 / 6040 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 351 / 6392 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
902.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'19" | 00:10'23" |
| 3 | 05'09" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 05'07" | 00:25'51" |
| 6 | 04'48" | 00:30'39" |
| 6.4 | 05'04" | 00:32'26" |
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