JCY 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km

日期: 2017-04-20 18:09 - 地點: 板橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'56" / 05'43" / 05'58" / 06'07" / 05'59" / 05'43" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'39")

05'43" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'36")

05'57" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'43")

06'06" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'59"

(29'43")

05'59" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 134.28 km

new balance M870GG3 累積 : 404.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

winy , Kuroshio 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	05'58"	00:17'37"
4	06'07"	00:23'44"
5	05'59"	00:29'43"
6	05'43"	00:35'26"
6.0	05'08"	00:35'33"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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