丫嶽-RUN希望 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
ID 269366

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丫嶽-RUN希望

23.0 km | 02:07:37 | 05:32/km | 第13半馬

戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2017-04-22
成績	02:07:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'18")

00:30'18" (+03'03")

01:00'23" (+02'23")

10 km

(01:00'23")

00:30'05" (+02'50")

15 km

(01:31'08")

00:30'45" (+03'30")

00:58'00"

20 km

(01:58'23")

00:27'15"

Finish

(02:07:37)

日期: 2017-04-22 07:00 - 總爬升: 335 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52" (+01'49")

990 / 990

2

05'06"

(11'55")

05'03"

1008 / 1998

3

06'53"

(18'48")

06'53" (+01'50")

999 / 2997

4

06'01"

(24'49")

05'56" (+00'53")

1012 / 4010

5

05'29"

(30'18")

05'29" (+00'26")

999 / 5009

展開計圈分析

新竹

丫嶽-RUN希望

·

賽前宣言: 終於報到了

賽後評分: 補給真讚
給 5 星

4月累積里程 : 234.60 km

SAUCONY XT-600 累積 : 212.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

林金樹, 鐘和其他 5 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-04-22 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'08"	00:12'00"
3	06'52"	00:18'52"
4	05'57"	00:24'49"
5	05'29"	00:30'18"
6	06'14"	00:36'32"
7	07'59"	00:44'31"
8	05'20"	00:49'51"
9	05'13"	00:55'04"
10	05'19"	01:00'23"
11	05'13"	01:05'36"
12	06'32"	01:12'08"
13	06'07"	01:18'15"
14	05'53"	01:24'08"
15	07'00"	01:31'08"
16	05'41"	01:36'49"
17	05'12"	01:42'01"
18	05'19"	01:47'20"
19	05'52"	01:53'12"
20	05'11"	01:58'23"
21	05'54"	02:04'17"
21.4	07'24"	02:07'37"

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