張雅筑 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張雅筑台北市
ID 310952

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10.0 km | 01:14:30 | 07:27/km

官方成績
日期	2017-04-23
成績	01:14:30
總名次	1601 / 6051
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

日期: 2017-04-23 06:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'35" (+03'13")

994 / 994

2

07'53"

(16'26")

07'48" (+02'26")

1008 / 2003

3

07'46"

(24'12")

07'46" (+02'24")

999 / 3003

4

07'30"

(31'42")

07'29" (+02'07")

1000 / 4003

5

07'06"

(38'48")

07'05" (+01'43")

1000 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 終點前好幾個被誤認為終點的拱門,反而真正終點沒拱門~
給 3 星

4月累積里程 : 38.88 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

張秀雲, Johnson 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'50"	00:16'26"
3	07'46"	00:24'12"
4	07'30"	00:31'42"
5	07'06"	00:38'48"
6	07'28"	00:46'16"
7	06'56"	00:53'12"
8	06'47"	00:59'59"
9	06'51"	01:06'50"
10	05'22"	01:12'12"
10.4	05'28"	01:14'30"

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