kinki 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

kinki 台南
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半馬 | 02:00:38 | 05:43/km | 第16半馬

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:00:38
總名次	488 / 9100
分組名次	488 / 9100
平均速度	05:43/km

官方證書

kinki

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07"

00:53'31"

10 km

(00:53'31")

00:27'24" (+01'17")

15 km

(01:22'45")

00:29'14" (+03'07")

00:58'50" (+05'19")

20 km

(01:52'21")

00:29'36" (+03'29")

Finish

(02:00:38)

日期: 2017-04-23 05:31 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'31" (+00'36")

1006 / 1006

0 / 0

2

05'05"

(10'39")

05'03" (+00'08")

1004 / 2011

0 / 0

3

05'10"

(15'49")

05'06" (+00'11")

1011 / 3022

0 / 0

4

04'57"

(20'46")

04'55"

1004 / 4027

0 / 0

5

05'28"

(26'14")

05'26" (+00'31")

1003 / 5030

0 / 0

展開計圈分析

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女生也是很強的!

賽前宣言: 挑戰自己

賽後評分: 這次主辦雖然不是nike!!辦的還是不錯!!
給 5 星

4月累積里程 : 57.46 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 熊慢跑和其他 12 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽

2017-04-24 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'02"	00:10'34"
3	05'08"	00:15'42"
4	04'59"	00:20'41"
5	05'26"	00:26'07"
6	05'17"	00:31'24"
7	05'31"	00:36'55"
8	05'22"	00:42'17"
9	05'27"	00:47'44"
10	05'47"	00:53'31"
11	05'33"	00:59'04"
12	05'43"	01:04'47"
13	06'15"	01:11'02"
14	05'52"	01:16'54"
15	05'51"	01:22'45"
16	05'46"	01:28'31"
17	05'36"	01:34'07"
18	06'13"	01:40'20"
19	06'00"	01:46'20"
20	06'01"	01:52'21"
21	05'53"	01:58'14"
21.5	06'20"	02:01'09"

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