10.1 km | 00:43:02 | 04:16/km日期: 2017-04-24 20:28 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'30" / 04'09" / 04'04" / 03'59" / 04'27" / 04'28" / 04'20" / 04'23" / 04'29" / 04'03" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'05" | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'09" | 00:08'39" |
| 3 | 04'04" | 00:12'43" |
| 4 | 03'59" | 00:16'42" |
| 5 | 04'27" | 00:21'09" |
| 6 | 04'28" | 00:25'37" |
| 7 | 04'20" | 00:29'57" |
| 8 | 04'23" | 00:34'20" |
| 9 | 04'29" | 00:38'49" |
| 10 | 04'03" | 00:42'52" |
| 10.1 | 03'14" | 00:43'04" |
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