8.0 km | 00:37:48 | 04:42/km日期: 2017-04-24 20:01 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'13" / 05'05" / 04'28" / 04'16" / 04'28" / 04'34" / 04'53" / 04'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'32") | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 04'28" | 00:14'46" |
| 4 | 04'16" | 00:19'02" |
| 5 | 04'28" | 00:23'30" |
| 6 | 04'34" | 00:28'04" |
| 7 | 04'53" | 00:32'57" |
| 8 | 04'45" | 00:37'42" |
| 8.0 | 05'21" | 00:37'51" |
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