林倍生 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km

日期: 2017-04-25 21:12 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'00" / 04'46" / 04'49" / 04'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'57" (+00'17")

987 / 987

2

04'48"

(09'42")

04'45" (+00'05")

1007 / 1994

3

04'48"

(14'30")

04'49" (+00'09")

995 / 2990

4

04'43"

(19'13")

04'40"

1008 / 3998

5

04'41"

(23'54")

04'38"

1008 / 5007

4月累積里程 : 117.58 km

亞瑟士 nimbus 18藍累積 : 224.5 km

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Yi Ying, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'46"	00:09'46"
3	04'49"	00:14'35"
4	04'43"	00:19'18"
5.0	04'36"	00:23'54"

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