5.0 km | 00:20:40 | 04:08/km日期: 2017-04-26 17:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 04'08" / 03'57" / 04'06" / 03'57" / 03'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'07") | 198 / 198 |
| 2 | | 04'08" (+00'11") | 409 / 607 |
| 3 | | 03'58" (+00'01") | 412 / 1020 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 410 / 1430 |
| 5 | | 04'02" (+00'05") | 408 / 1839 |
| 6 | | 04'02" (+00'05") | 409 / 2249 |
| 7 | | 04'00" (+00'03") | 411 / 2661 |
| 8 | | 04'01" (+00'04") | 409 / 3071 |
| 9 | | 04'00" (+00'03") | 410 / 3481 |
| 10 | | 03'58" (+00'01") | 417 / 3899 |
| 11 | | 04'01" (+00'04") | 413 / 4312 |
| 12 | | 03'57" | 418 / 4731 |
| 13 | | 03'54" | 421 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'57" | 00:08'05" |
| 3 | 04'06" | 00:12'11" |
| 4 | 03'57" | 00:16'08" |
| 5 | 03'59" | 00:20'07" |
| 5.2 | 03'49" | 00:20'42" |
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