5.3 km | 00:35:30 | 06:41/km日期: 2017-04-28 17:48 - 地點: 南安國小 - 平均心率: 72 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4998 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'33" / 05'49" / 07'45" / 07'09" / 06'38" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'59") | 1056 / 1056 | 161 / 87 |
| 2 | | 05'12" (+01'08") | 1001 / 2057 | 179 / 107 |
| 3 | | 01:08'01" (+03'57") | 44 / 2101 | 23 / 63 |
| 4 | | 04'57" (+00'53") | 1002 / 3103 | 176 / 114 |
| 5 | | 48'27" (+44'23") | 61 / 3165 | 53 / 38 |
| 6 | | 04'29" (+00'25") | 1001 / 4167 | 184 / 120 |
| 7 | | 26'10" (+22'06") | 114 / 4281 | 46 / 81 |
| 8 | | 04'04" | 1002 / 5284 | 183 / 134 |
| 9 | | 10'04" (+06'00") | 28 / 5313 | 105 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.67 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'49" | 00:12'22" |
| 3 | 07'45" | 00:20'07" |
| 4 | 07'09" | 00:27'16" |
| 5 | 06'38" | 00:33'54" |
| 5.3 | 05'06" | 00:35'30" |
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