18.2 km | 01:40:20 | 05:30/km日期: 2017-04-29 06:06 - 地點: 晴 - 天氣: 高美館 - 平均心率: 71 - 卡路里: 1231 Cal - 總步數: 17864 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 06'18" / 05'27" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'16" / 05'23" / 07'39" / 05'04" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.50 km 
Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 JPN26.5 累積 :
2062.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'23" | 00:11'14" |
| 3 | 05'05" | 00:16'19" |
| 4 | 04'58" | 00:21'17" |
| 5 | 04'55" | 00:26'12" |
| 6 | 06'18" | 00:32'30" |
| 7 | 05'27" | 00:37'57" |
| 8 | 05'33" | 00:43'30" |
| 9 | 05'28" | 00:48'58" |
| 10 | 05'27" | 00:54'25" |
| 11 | 05'23" | 00:59'48" |
| 12 | 05'16" | 01:05'04" |
| 13 | 05'23" | 01:10'27" |
| 14 | 07'39" | 01:18'06" |
| 15 | 05'04" | 01:23'10" |
| 16 | 05'15" | 01:28'25" |
| 17 | 05'18" | 01:33'43" |
| 18 | 05'09" | 01:38'52" |
| 18.2 | 06'11" | 01:40'20" |
留言 
