張守業(尖兵) 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張守業(尖兵) 台南
ID 304930

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張守業(尖兵)

10.0 km | 01:11:55 | 07:11/km

大坪頂海味路跑

官方成績
日期	2017-04-29
成績	01:11:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2017-04-29 16:00 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36"

1005 / 1005

2

05'53"

(11'31")

05'56" (+00'20")

989 / 1994

3

06'14"

(17'45")

06'08" (+00'32")

1013 / 3008

4

06'29"

(24'14")

06'30" (+00'54")

994 / 4003

5

07'07"

(31'21")

07'04" (+01'28")

1005 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 跑完吃辦桌

賽後評分: 無
給 3 星

4月累積里程 : 102.58 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

鄭文煥, Ean Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'59"	00:11'37"
3	06'08"	00:17'45"
4	06'29"	00:24'14"
5	07'07"	00:31'21"
6	06'44"	00:38'05"
7	07'15"	00:45'20"
8	07'24"	00:52'44"
9	08'14"	01:00'58"
10	06'57"	01:07'55"
10.3	11'45"	01:11'55"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"