PHELIPE 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

PHELIPE 台南
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22.0 km | 02:26:12 | 06:38/km | 第31半馬

「春郵南科」健康公益馬拉松

官方成績
日期	2017-04-30
成績	02:26:12
總名次	408 / 1280
分組名次	128 / 369
平均速度	06:38/km

官方證書

PHELIPE

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'32")

00:31'32"

01:03'39"

10 km

(01:03'39")

00:32'07" (+00'35")

15 km

(01:35'59")

00:32'20" (+00'48")

01:07'41" (+04'02")

20 km

(02:11'20")

00:35'21" (+03'49")

Finish

(02:26:12)

日期: 2017-04-30 06:15 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'22")

998 / 998

2

06'06"

(13'14")

06'05" (+00'19")

1002 / 2000

3

05'47"

(19'01")

05'47" (+00'01")

998 / 2998

4

06'43"

(25'44")

06'40" (+00'54")

1005 / 4004

5

05'48"

(31'32")

05'46"

1004 / 5009

展開計圈分析

台南

PHELIPE

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 香蕉太少
給 3 星

4月累積里程 : 102.98 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

菜, 陳益模和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'01"	00:13'14"
3	05'53"	00:19'07"
4	06'37"	00:25'44"
5	05'48"	00:31'32"
6	05'51"	00:37'23"
7	06'33"	00:43'56"
8	05'45"	00:49'41"
9	08'03"	00:57'44"
10	05'55"	01:03'39"
11	06'40"	01:10'19"
12	06'11"	01:16'30"
13	05'59"	01:22'29"
14	06'03"	01:28'32"
15	07'27"	01:35'59"
16	06'29"	01:42'28"
17	06'30"	01:48'58"
18	07'55"	01:56'53"
19	06'26"	02:03'19"
20	08'01"	02:11'20"
21	06'20"	02:17'40"
22	07'55"	02:25'35"
22.2	18'46"	02:29'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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