Jasmine Lo 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jasmine Lo 香港
ID 309091

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10.0 km | 01:16:50 | 07:41/km

太平基業猛龍慈善跑

官方成績
日期	2017-04-30
成績	01:16:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

日期: 2017-04-30 09:00 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'26" (+04'06")

997 / 997

2

09'05"

(18'30")

09'00" (+03'40")

1008 / 2006

3

09'15"

(27'45")

09'15" (+03'55")

999 / 3006

4

07'39"

(35'24")

07'39" (+02'19")

999 / 4006

5

08'44"

(44'08")

08'37" (+03'17")

1013 / 5020

展開計圈分析

賽前宣言: 完成賽事！！

賽後評分: Good
給 5 星

4月累積里程 : 25.56 km

ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 : 1580.6 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Tracychan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'49"	00:18'30"
3	09'15"	00:27'45"
4	07'39"	00:35'24"
5	08'37"	00:44'01"
6	08'02"	00:52'03"
7	08'42"	01:00'45"
8	08'07"	01:08'52"
9	05'21"	01:14'13"
9.4	06'53"	01:16'50"

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