5.2 km | 00:29:51 | 05:43/km日期: 2017-04-28 06:48 - 地點: 板二 - 平均心率: 136 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'51" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.71 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 05'41" | 00:17'12" |
4 | 05'35" | 00:22'47" |
5 | 05'51" | 00:28'38" |
5.2 | 05'58" | 00:29'52" |