陳正憲 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.2 km | 00:21:50 | 06:46/km

日期: 2017-04-30 16:49 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'54" / 06'37" / 06'36" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'50" (+00'17")

1008 / 1008

168 / 86

2

06'37"

(13'31")

06'35" (+00'02")

1004 / 2013

172 / 88

3

06'36"

(20'07")

06'33"

1006 / 3019

170 / 89

4

01'43"

(21'50")

07'39" (+01'06")

224 / 3243

137 / 95

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

こうれいえい說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'37"	00:13'31"
3	06'36"	00:20'07"
3.2	07'39"	00:21'50"

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