10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km日期: 2017-04-30 16:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8359 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'13" / 05'01" / 05'11" / 05'11" / 04'41" / 04'33" / 04'24" / 04'12" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'49") | 1002 / 1002 | 172 / 116 |
| 2 | | 04'56" (+00'46") | 1003 / 2005 | 169 / 119 |
| 3 | | 05'11" (+01'01") | 1003 / 3009 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'51") | 1008 / 4017 | 171 / 116 |
| 5 | | 05'08" (+00'58") | 1007 / 5024 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 6025 | 170 / 114 |
| 7 | | 04'41" (+00'31") | 1003 / 7029 | 171 / 124 |
| 8 | | 04'31" (+00'21") | 1010 / 8039 | 171 / 128 |
| 9 | | 04'23" (+00'13") | 1007 / 9047 | 171 / 132 |
| 10 | | 04'10" | 1010 / 10058 | 169 / 141 |
| 11 | | 03'15" | 132 / 10190 | 170 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'13" | 00:15'10" |
| 4 | 05'01" | 00:20'11" |
| 5 | 05'11" | 00:25'22" |
| 6 | 05'11" | 00:30'33" |
| 7 | 04'41" | 00:35'14" |
| 8 | 04'33" | 00:39'47" |
| 9 | 04'24" | 00:44'11" |
| 10 | 04'12" | 00:48'23" |
| 10.1 | 03'53" | 00:48'54" |
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