7.9 km | 00:56:05 | 07:07/km日期: 2017-05-01 06:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'50" / 07'08" / 07'05" / 16'38" / 07'17" / 07'11" / 06'53" / 64'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 871 / 7871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'08" | 00:14'58" |
| 3 | 07'05" | 00:22'03" |
| 4 | 16'38" | 00:38'41" |
| 5 | 07'17" | 00:45'58" |
| 6 | 07'11" | 00:53'09" |
| 7 | 06'53" | 01:00'02" |
| 7.9 | 64'50" | 01:56'34" |
南投鳳梨職人所-夏坤 說推
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