Alvin 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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5.0 km | 00:37:13 | 07:26/km

日期: 2017-05-01 06:37 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 52'25" / 08'22" / 07'41" / 40'17" / 06'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+02'31")

1000 / 1000

2

08'22"

(17'01")

08'22" (+02'14")

1000 / 2000

3

07'41"

(24'42")

07'41" (+01'33")

1000 / 3000

4

06'22"

(31'04")

06'22" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'08"

(37'12")

06'08"

1000 / 5000

6

00'01"

(37'13")

03'36"

6 / 5006

5月累積里程 : 212.65 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 3117.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和南投鳳梨職人所-夏坤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	52'25"	00:52'25"
2	08'22"	01:00'47"
3	07'41"	01:08'28"
4	40'17"	01:48'45"
5	06'08"	01:54'53"
5.0	05'30"	01:54'55"

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