2.9 km | 00:43:57 | 15:07/km日期: 2017-05-01 10:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2902 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 14'45" / 13'39" / 12'56" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'45" (+00'55") | 1003 / 1003 | 46 / 136 |
2 | | 14'50" | 1002 / 2006 | 67 / 99 |
3 | | 14'36" | 907 / 2913 | 87 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.33 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 阿拖 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 13'39" | 00:28'24" |
3 | 12'56" | 00:41'20" |
2.9 | -28'-13" | 00:43'57" |